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世界睡眠日：慕思睡眠白皮书揭露疫情期国人睡眠现状

来源：宜家居家装网时间：2020年03月19日 17:56

著名思想家哲学家伏尔泰曾言，上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。睡眠除了可以短暂地忘掉烦恼事，舒缓疲劳，更有助于人体精力的恢复，提升免疫力。

3月14日，中国睡眠研究会与慕思联合发布了《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》，通过分析新冠疫情期间国人的睡眠状况，呼吁社会关注健康睡眠生活，睡好一点提升免疫力，共同为全国抗“疫”工作而努力。

全民宅家期间，时间自由≠睡眠自由

疫情宅家期间，全民可支配时间增加，那么拥有足够的时间自由，就能实现睡眠自由，睡得早、睡得好吗？

《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》依托于互联网大数据，科学全面地呈现全民宅家期间中国居民的睡眠状况。据了解，该白皮书内容涉及疫情期间的生活情况、疫情期间的身心健康情况、疫情前后的睡眠状况、疫情前后的睡眠习惯、疫情过后国人对睡眠与健康的期望和举措等多个方面。

通过《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》可以发现，相比于宅家前，全民宅家期间人们睡得更晚了，凌晨后就寝的人数激增，超过50%。不仅如此，人们喜欢在睡前玩手机，睡得越晚，越难以入眠，大众普遍陷入了“玩手机-晚睡-睡不好”的恶性循环中。

“知易行难”是此次调研普遍存在的认知现状，全民宅家期间，87%的受访者表示重视睡眠，对睡眠问题的关注度激增43%，并表示愿意积极主动采取各种方式改善睡眠。然而“熬夜”睡眠问题却依然普遍存在，甚至成为了社会生活的一种常态。

慕思睡眠白皮书，披露睡眠众生相

早在2014年，慕思就开始着手通过睡眠白皮书调研分析不同人群的睡眠问题，为国人提出健康睡眠解决方案。在2014-2020年间，慕思陆续对中国企业家、中产阶级、青年、青少年、互联网网民等不同群体进行深入调研分析，发现尽管不同人群的睡眠问题各不相同，但在互联网碎片化时代的催化下，“睡个好觉”越来越难。

慕思往届睡眠白皮书的调查显示，中国企业家睡眠平均得分仅为64.93分，73%的中国企业家出现过失眠情况；大部分中产阶级群体处于睡眠不健康状态；56%的互联网用户表示自己有睡眠问题，工作压力成影响睡眠质量的首要因素；9成青年睡前与电子产品难舍难离，“睡不够、起不来”&“睡了却依然疲惫”占比高达91%。

每一份睡眠白皮书数据的披露，是慕思对社会各层人群睡眠的关注与重视。通过睡眠白皮书，慕思打造了一把构建全民良好睡眠的“黄金钥匙”，开启社会健康睡眠新时代。

慕思健康睡眠，满足不同睡眠需求

如果说睡眠白皮书披露的是睡眠众生相，那么慕思所做的远不止于发现“问题”。据了解，慕思为了满足不同的睡眠需求，从“六根”睡眠文化、品牌矩阵、智能健康睡眠系统等方面多维度发力，真正赋能全民健康睡眠。

慕思深挖“六根”睡眠文化，从“眼、耳、鼻、舌、身、意”不同的感观探讨了改善睡眠质量的解决之道，并对此进行了跨界延伸，推出了慕思睡眠音乐碟、睡眠香薰、睡眠电影等，全方位营造舒适睡眠体验。

同时为了满足不同人群的差异化睡眠需求，慕思针对性研发了覆盖全生命周期的品牌产品，包括歌蒂娅、凯奇、0769、3D、V6、儿童、家纺、助眠、苏斯等，以及携手国际知名品牌推出PAULY、托尼诺·兰博基尼、Calia，打造极致产品睡眠体验。慕思大力运用智能科技，2019年研发出第六代T9智能睡眠系统，自动识别人体数据信息、自动适应人体曲线睡姿、自动调节床垫软硬度，提升深度睡眠时长与提高睡眠质量，为睡梦者提供更好的健康睡眠。