还没长大，就近视了！预防孩子近视该怎么做？

你近视了吗?你近视几度?你知道预防近视的方法吗?近日，七宝被两岁半近视900度的宝宝震惊到了!

吃瓜群众们更是沸腾，都在讨论这宝宝的近视来源。有的说：这么小的孩子就900度近视，肯定是遗传。有的说：都怪家长，这么小就给孩子玩手机，孩子长大了得多怨他们。

那么，为什么这么小就近视?如何预防孩子近视发生?今天我们就一起来探讨探讨!

父母近视严重，孩子近视的可能很大!

高度近视会遗传已被大家公认，且有遗传学研究证明，绝大多数高度近视眼为常染色体隐性遗传。父母高度近视遗传给下一代的概率如下：

父母双方高度近视，孩子近视概率在98%以上;

父母其中一方高度近视，另一方正常，孩子近视概率在10%-15%;

父母一方高度近视，另一方是近视携带者，孩子近视概率在50%;

父母双方是近视基因携带者，但视力正常，孩子近视概率在25%。

面对这样的遗传情况，为防止孩子近视。

建议：

在孩子出生后注意孩子的用眼卫生，如：让孩子不要长时间近距离视物，不要过早让孩子接触电子产品等。

习惯很重要，不良习惯也会引起近视!

同时，孩子近视和近距离用眼息息相关。据百科了解，近视是指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。

而在阅读、书写等近距离用眼时，不仅要发挥眼的调节作用，双眼球还要内聚，这样眼外肌会对眼球施加一定压力，久而久之，眼球的前后轴就就可能变长。每增长1毫米就达3.00屈光度(也就是普通说的300度)。

而2岁半宝宝900度近视就是因为父母让宝宝长时间看手机所致，且据悉，该宝宝的近视已不可逆转，还会随着年龄的增长而加深。

所以，为避免近视的发生，以下内容一定得看：

1、用眼距离不要过近，保持正常阅读距离30-35cm。

我们常说的阅读要保持一尺距离，即33cm左右。因为距离33cm时，需要眼睛进行3.0 的屈光度(这个程度眼睛能正常调节)，然而当距离为20cm时，就需要眼睛进行5.0的屈光度，这就超出了眼睛自身所能调节的正常范围，容易造成眼睛调节性痉挛，长此以往，容易造成近视发生。

同时，我们知道，在阅读时，书本是平放桌面，书本的上下部位离眼睛的距离不同，需要眼睛时常调节，这就加大了眼睛的调节，为避免这些情况的影响，以下建议很实用。

建议：

给孩子选择可升降桌椅，它可把书本上下部距离调为等距状态，减少了眼睛的调节。

七彩人生旗下升降桌椅，符合孩子们的需求，且功能齐全，具体如下：

多功能书架、隐藏式抽屉等，实用又美观。

桌面可进行0-30度无级式调节，让孩子的眼睛和书本保持适度距离，缓解眼睛疲劳，还能根据孩子身高调节桌椅高度。

双背椅背360度舒缓疲劳，释放脊椎压，保护脊腰，并能根据孩子不同体型进行调整。

椅子坐垫好看还耐用，马鞍式贴合曲线，一体成塑胶模、w型双腿承托，舒适包裹放松坐姿。且有智能锁定轮椅，防止孩子摔倒。

2、用眼时间不要过长，用眼30-40分钟后休息片刻。

长时间用眼，让眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。

建议：

连续看书或看电视剧后休息30-40分钟，也可以用以下护眼操。

护眼操操作步骤：

1、看手指前后移动3次;

2、向上向下个看3次;

3、向左、右、上、下个看3次;

4、眯眼睛3次;

5、顺时针、逆时针各3圈。

3、照明光线不要过强或过弱。

光线过强或过弱都容易造成眼睛疲累，会让眼睛调节过度或痉挛而形成近视。

4、不要给孩子过早玩电子产品。

医生建议，3岁以下儿童不要过早接触手机、平板等电子产品。3-6岁每天使用电子产品的时间不应超过30分钟，最好控制在15分钟到20分钟以内。

5、不要躺着看书，避免营养不良等。

躺着看书，两眼和书本的距离不一，书本的照明度也不一，容易造成近视且使得左右眼睛视力不一。所以，建议不要躺着看书。

同时，眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA，能让视力更清晰，而避免眼睛衰老需要维生素E，所以注重营养也很重要。

眼睛是心灵的窗户，看美好世界的窗户，所以不管是孩子还是家长自己都应养成良好习惯，预防近视发生，不要近视了才来后悔。

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