掌握这些,让孩子“高人一等”
在日常生活中,你们是否也有过这样的经历:
你:坐好,别趴着写作业,会近视。
孩子:嗯(挺直一下,又趴下去)
你:好好走路,别含胸驼背,挺直腰板。
孩子:嗯(挺直了不到10分钟,又不自觉地弓起背)
日复一日,即使许多父母经常提醒孩子注意形态和培养良好的习惯,但现代的儿童出现含胸驼背的情况仍然不少。
到底是什么原因造成我们的孩子成为驼背之人,比其他孩子“矮人一等”?
让孩子“矮人一等”的原因
从医学角度而言,1-9岁是孩子的骨骼营养储备期,为后期骨骼生长积存所需营养;10-16岁是孩子的是骨骼营养消耗期,更会是孩子骨骼发育的第一个巅峰时期,处于这两个阶段的孩子,因其骨骼尚未完全发育成熟,在外力影响之下很容易造成骨骼不良发育。
经我们观察所得,6-12岁是孩子人生中的第一个求学阶段,许多孩子习惯背着厚重的书包上学。书包的重量无形成为孩子肩膀上的压力,让孩子长期处于负重状态,为保持身体重心平衡,孩子利用弯腰弓背的身姿减轻书包下坠的重力,这会让脊椎长时间成弓背姿态,诱发驼背,给孩子骨骼发育带来难以逆转的影响。
小小的书包也能够影响孩子的成长,那么学习桌椅不合适对孩子的影响更大。现阶段,不少学校和家庭仍在沿用传统的学习桌椅,只能按照固定的规格调整高度,没有考虑到每个孩子的个体差异。
学习书桌过矮,容易造成孩子低头弯腰的学习姿势;学习书桌过高则让孩子过分挺直腰板,违反人体脊柱3个生理弯曲点的生理需求,导致腰椎没有支撑,反而使椎间盘的压力变得更大造成劳损。
座椅的高度也会影响孩子的骨骼发育。当孩子坐在过高的椅子上时,大腿后部承受的体压增加,造成肌肉紧张酸痛;当孩子坐在较矮的椅子上,人体压力分布就比较集中,不仅股骨以及周围肌肉会感到压力,腰椎也会向前倾造成脊柱弯曲。
对于女孩而言,10-13岁是身体发育时期,部分女生因为胸部发育较好遭到他人嘲笑,从而养成了含胸驼背的不良习惯。
驼背对孩子造成的影响
很多人认为,孩子驼背只是影响到体态是否雅观而已,特别对于孩子的轻度驼背,不少家长只会给予口头提醒,让孩子保持体态,并没有过多重视。殊不知,驼背不仅仅影响孩子的体态,更会影响孩子的健康和心理发育。
首先,孩子的含胸驼背容易导致疾病的发生。由于很多学生没有养成良好的学习习惯,出现含胸驼背症状非常明显,导致骨骼发育不良,身高低于同龄人平均身高水平。随着孩子长大,长时间的腰椎弯曲,产生腰间盘突出和骨质增生的几率更大。
其次,含胸驼背还可能会导致心理异常。由于身姿不良,孩子给人不自信、懦弱的感觉,容易遭到他人欺负,导致孩子胆小怕事和自卑感加重,不敢与他人交谈。
我们该如何让孩子抬头挺胸
现在,我们都知道孩子出现驼背的原因和影响,对此我们可以采取科学的预防措施。
平日里,我们可以和孩子一起多做运动,让身体得到充分伸展;或是为孩子挑选有减压功能的书包和有保护脊柱功能的床上用品。
此外,求学阶段的孩子每天至少有8个小时需要在学习桌上学习。所以,学习桌椅作为陪伴孩子学习成长的重要工具,我们更应该谨慎选择,为孩子构建一个能够预防驼背的学习环境。
想要挑选到优良的学习书桌,除了选择大品牌,更要注重产品的专业度。博士有成作为儿童学习书桌设计、生产、销售的一体化公司,15年来致力于为孩子营造预防近视、预防驼背和预防毒害的“三防”学习环境,产品更度获得“三防”的注册专利。
博士有成学习桌的桌面升降设计,可以根据孩子身高自由调节书桌高度;其次桌面可以根据孩子使用情况调整桌板角度,让孩子在学习过程中保持着科学用眼,防止孩子因为用眼疲劳而出现伏案学习或趴着休息的不良坐姿。
博士有成的配套学习椅,采用人体工学设计,根据严谨的人体尺寸标准,结合人体力学、心理学、人体形态学等学科的研究方法,经过分析儿童身体各个部分尺寸、重量、表面面积、重心等数据制造而成。
学习椅可以有效承托孩子背部的力量,使孩子的脊背倾斜度维持在110-120度的最佳范围,并且平衡分散股骨以及周围肌肉的压力,大大降低孩子久坐疲惫的不适感,避免弯腰驼背情况。
培养良好的学习坐姿,有利于孩子骨骼的发育,让孩子拥有挺拔的身姿,才能“高人一等”,自信成长。博士有成与你一起共同守护孩子的健康成长。
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